Deo Miranda e o coach Luan Araújo mostram como funciona o treinamento que pode queimar até 800 calorias em apenas 60 minutos
Chegou a oportunidade de conhecer um treinamento físico funcional e ainda queimar 700 a 800 calorias em 60 minutos. O professor Deo Miranda e o coach Luan Araújo realizam uma atividade neste domingo (12), às 8 horas, em frente a Barraca do Lôro, em Stella Maris.
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Sua prática leva ao ganho de força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Diferentemente da musculação, o treinamento funcional sugere uma a realização de movimentos não mecânicos. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia. Além disso, ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.
As vagas são limitadas. As inscrições podem ser feitas através do telefone/WhatsApp 971 9-8798-2896. A participação na atividade custa R$ 15.
