Que as bebidas alcoólicas fazem parte do pacote de vilões do emagrecimento saudável nós já sabemos, mas será que conseguimos driblar algumas armadilhas e incluí-las na dieta? Afinal, fim de ano está aí, e com tantos happy hours vai ser difícil dizer “não” para aquele brinde entre amigos e familiares. Para ajudar, trouxe dicas, tabelas de calorias e uma seleção de mitos e verdades sobre elas.
Claro, o ideal mesmo é evitar as bebidas alcoólicas, manter a dieta em dia e apostar no meu drink fit! Clica aqui para ver a receita!
Mas, se não resistirem, optem pelas bebidas menos calóricas (veja o quadro abaixo) e, claro, evitem o excesso, combinado?
Para quem passar da conta a dica é apostar no suco revitalizante para acabar com a ressaca rs.
Terra
