| Junto com a espiritualidade, a Brahma Kumaris incentiva a prática de exercícios físicos e de uma alimentação saudável para que a energia física e espiritual possam funcionar de maneira harmônica , mantendo a saúde do corpo e da alma. Nesse contexto e em comemoração ao Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, a organização realiza a palestra gratuita “Indo além do sedentarismo físico e espiritual”, que acontece de forma online no domingo (19). A apresentação será feita por Erica Berto, professora de meditação Raja Yoga e dos cursos de Qualidade de Vida da Brahma Kumaris. O Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo foi lembrado no último dia 10 com objetivo conscientizar a população sobre os riscos do sedentarismo para a saúde e incentivar a prática regular de atividades físicas. Segundo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), até o ano de 2030 o sedentarismo pode levar 500 milhões de pessoas a desenvolverem doenças cardíacas e obesidade, diabetes ou outras doenças não transmissíveis devido à falta de atividade física. “ O que é mais fácil: ficar parado ou se movimentar? É antagônico, mas às vezes estamos tão cansados que não temos energia para fazer exercícios ou para nos dedicarmos à espiritualidade. Entretanto, um dos benefícios da prática regular de exercícios físicos é que ela aumenta a nossa disposição e o nível de energia, tanto física como espiritual”, explica Erica. A palestrante vai ensinar como podemos tirar forças para desafiar a inércia e ir além para conseguirmos adicionar na rotina a prática de exercícios físicos e espirituais. |
| Palestra online gratuita: “Indo além do sedentarismo físico e espiritual” 19/03, domingo, às 18:30hConexão pelo Youtube e Instagram @brahmakumarisbrasil Palestrante: Erica Berto – Diretora de Tecnologia, praticante e professora de meditação Raja Yoga e dos cursos de Qualidade de Vida da Brahma Kumaris há 12 anos em São Paulo/SP. |
| Sobre a Brahma Kumaris – Fundada na Índia em 1937, a ONG Brahma Kumarisestá presente em mais de 130 países. No Brasil desde 1979,conta com sedes nas principais capitais e em cidades do inteior, além depossuir um centro nacional virtual, que oferece vasta agenda de palestras eencontros sobre desenvolvimento pessoal e bem-estar. |
