Com o aumento do estresse e das exigências no ambiente de trabalho, nos últimos anos, a atenção ao bem-estar psicológico dos funcionários passou a ser uma prioridade para muitas empresas. De acordo com o Ministério da Previdência Social, só em 2023, foram concedidos mais de 280 mil benefícios por incapacidade devido a transtornos mentais e comportamentais, no Brasil. Com isso, o debate acerca da saúde mental no ambiente de trabalho tem ganhado destaque em diversas iniciativas ao redor do país.
A campanha Janeiro Branco tem sido exemplo no que diz respeito ao alerta sobre a necessidade da prevenção de doenças decorrentes do estresse, como ansiedade e depressão. Por entender que é preciso cuidar de quem cuida, no setor de saúde, iniciativas pelo bem-estar estão adotadas por hospitais e clínicas. É o caso da Clínica Florence, especialista no atendimento a pacientes em reabilitação e em cuidados paliativos.
Ivan Santana, diretor de Pessoas & Cultura da Florence, lembra que por trás de cada profissional existe uma história de vida e, em alguns momentos, podem surgir dificuldades que interferem diretamente em sua saúde mental. “Somos treinados e nos preparamos constantemente para lidar com o sofrimento de pacientes e seus familiares, por vezes tão intensos que nos mobilizam e ao mesmo tempo exigem um olhar atento e cuidadoso às necessidades das pessoas”, diz.
Diante deste cenário, ele lembra que é fundamental investir em estratégias que auxiliem os cuidadores a desenvolver iniciativas de autoconhecimento, autocuidado e acolhimento. O diretor também destaca que a promoção da saúde mental é resultado de um cuidado integral que leva em consideração a prática de atividades físicas, alimentação adequada, dentre outras ações. Pensando nisso, a Clínica desenvolve iniciativas para promover um ambiente mais saudável, entre elas:
- Encontros e rodas de conversas com colaboradores e psicólogos;
- Atividades que incentivam o relaxamento, autoconhecimento e qualidade de vida, a exemplo da ginástica laboral, yoga, meditação e quick massage;
- Conversas com um profissional psicanalista, a fim de propor diálogos sobre os relacionamentos familiares;
- Momentos de integração entre os colaboradores da Clínica, tendo a música e a gastronomia como temas em comum.
Estratégias eficazes
Lorena Martins, psicóloga da Unidade Salvador da Clínica Florence, aponta que há uma diferença notória entre pacientes que têm rede de apoio presente e afetivamente investida nos cuidados e pacientes que não têm rede de apoio estruturada. Ela descreve que o mesmo ciclo também acontece com os profissionais da área de saúde. “Desse modo, precisamos nos cercar de pessoas com quem contar e que possam contar conosco: tecer uma rede de contatos e figuras de referência que colaborem com a construção e manutenção do nosso autocuidado”, ressalta.
A psicóloga explica que é preciso investir em uma rede de apoio para esses profissionais, de preferência que seja composta por colegas de trabalho, de setor ou de profissão; pessoas nas quais confiar, como familiares e amigos; além de lideranças eficazes e efetivas em administrar as relações de trabalho no grupo de liderados e que seja capaz de compor uma base firme para praticar o apoio.
Além disso, a especialista aponta que exercícios físicos, lazer ou descanso são estratégias extremamente eficazes e necessárias para a manutenção da saúde física e psíquica, contudo, não estão no mesmo nível de complexidade de um tratamento psicológico. “A psicoterapia é uma experiência que pode oportunizar mudanças desde pequenas até enormes, que promovem adaptabilidade, redução de sofrimento, flexibilidade cognitiva e emocional e, no fim das contas, nos favorece viver bem através das idas e vindas, perdas e angústias da vida”, reforça.
