Estresse no trabalho: Como a empresa pode ajudar?

Psicóloga dá dicas para enfrentar o problema e manter a produtividade e a funcionalidade dos colaboradores
Atualmente, muitos trabalhadores enfrentam, diariamente, estresse no ambiente de trabalho. Considerado um dos grandes males da humanidade, e que a pandemia potencializou, ele pode afetar a produtividade e causar sérios problemas de saúde. Entender e aprender a lidar com esse mal é de extrema importância para o desenvolvimento satisfatório do trabalho.
Segundo a psicóloga e coordenadora do curso de Psicologia do UNINASSAU – Centro Universitário Maurício de Nassau Salvador, campus Mercês, Bárbara Guimarães, um ambiente organizado e planejado favorece um espaço de trabalho mais tranquilo. “Em um ambiente sem planejamento e sem a definição do nível de prioridade das demandas, as pessoas passam a viver no limite, por trabalhar com muitas tarefas urgentes ​ao mesmo tempo”, destaca.
É necessário entender que o estresse é uma resposta normal do organismo a um estímulo. O equilíbrio das emoções no dia a dia é benéfico e favorável tanto para a empresa, quanto para o funcionário. Os gestores podem incentivar desafios e metas para favorecer produtividade, mas sem gerar situações que frustrem ou eleve o nível de ansiedade no colaborador.
É essencial que a empresa desenvolva um papel ativo na manutenção de uma boa atmosfera de trabalho. “As empresas podem ajudar investindo em otimização dos processos, incentivar o protagonismo dos trabalhadores e criar ações coletivas e individuais de prevenção do adoecimento mental relacionado ao trabalho. ​A educação para a saúde mental é importante, porém, quando a responsabilidade recai apenas no trabalhador, o grupo continua recriando a situação que gera o adoecimento e o ciclo não cessa”, pontua Bárbara.  
Para a psicóloga, os gestores precisam aprender a dimensionar as atividades de cada cargo, estabelecer limites e incentivar o trabalho em equipe e colaborativo entre os trabalhadores. “Quando a empresa adota práticas saudáveis, o mercado reconhece e ela passa a ser lembrada de forma positiva”, conclui.
O acompanhamento psicológico também não deixa de ser uma excelente ferramenta para entender melhor as raízes e desdobramentos do estresse no ambiente de trabalho. O profissional da psicologia tem os mecanismos necessários para avaliar todo o processo, bem como suas causas e efeitos. Além de propor intervenções que promovam mudanças no ambiente de trabalho.