Por Osvaldo Barreto – Da Agência Nujor Estácio de Notícias
Os números de infectados com a Covid19 têm se estabilizado na cidade de Salvador (BA), fato que fez com a prefeitura da cidade permitisse o retorno de algumas atividades, dentre elas, o funcionamento de academias. Após seis meses sem utilizar os espaços físicos, os adeptos da musculação e outras atividades físicas podem e devem encontrar as mais variadas dificuldades durante o retorno.
“O retorno deve ser gradativo, sempre orientado pelo profissional de Educação Física. Após seis meses sem a prática regular de exercícios físicos, a prática exagerada pode causar lesões em várias partes do corpo. Tornozelo, joelho, coluna e lesões musculares”, informa a coordenadora do curso de Educação Física da Estácio Bahia, Maria Barbosa. A profissional salienta a necessidade de as academias realizarem uma nova avaliação física nos alunos, para identificar a condição física que a pessoa se encontra.
Pelo lado dos frequentadores, a ansiedade com a possibilidade de retornar às atividades traz um misto de emoções. “Não via a hora de voltar. Claro que estamos vivendo um “novo normal”, mas, dentro dessa realidade, poder realizar atividades que antes podíamos fazer sem medo traz um alívio até mesmo psicológico”, conta Thiza Negreiros, praticante de musculação há 10 anos.
É fato, que neste retorno os praticantes devem evitar os exercícios de alta intensidade, realizando uma retomada de forma gradual, no intuito de evitar contusões e outros problemas de saúde.
