Quais as diferenças entre correr e caminhar e os benefícios para a saúde de cada uma delas
Está na dúvida entre escolher a corrida ou a caminhada? Fique sabendo que ambas são atividades físicas acessíveis, que podem ...
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Correr pode ajudar a prevenir diversas doenças do corpo e da mente
Todo mundo sabe que manter os cuidados com a saúde, ter uma rotina que inclua atividade física, boa alimentação e descanso de qualidade, diminui os riscos de desenvolver ...
Correr na terceira idade é bom para saúde? Especialista explica
Os benefícios da corrida de rua para a saúde física e mental são diversos para as mais variadas faixas etárias, ...
Correr todos os dias pode aumentar o risco de lesões, alerta especialista
O contato com os exercícios físicos nem sempre é puramente pela necessidade de se manter saudável, há pessoas que também ...
Correr reduz o risco de doenças e morte precoce, aponta estudo
Segundo um estudo publicado pelo Journal of the American College of Cardiology, correr entre 5 e 10 minutos por dia pode ...
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