Tag: qualidade do sono

A Secretaria Municipal da Saúde (SMS), em parceria com o Grupo Sleep Bahia, equipe multidisciplinar de profissionais com certificação e ...

Todos já sabem que os exercícios físicos são muito importantes para a saúde, principalmente para os sistemas cardiovascular e cardiorrespiratório. Além disso, o exercício ajuda a melhorar ...

Ao longo da vida, o sono adquire características que são próprias da idade. Na infância e adolescência, por exemplo, são ...

A qualidade do sono depende de vários fatores, um deles é nossa alimentação. A relação entre deficiências de vitamina D, ...

Muita gente não sabe, mas dormir bem e praticar exercícios físicos são contextos complementares. Acordar pela manhã com a sensação ...

Estudos de psicólogos americanos verificaram os efeitos da idade, humor e sono na memória de curto prazo e constataram como ...