Além de ser fundamental para a saúde do nosso corpo, a vitamina D pode ser ainda mais importante para a mulher que deseja engravidar. Isso porque, um estudo americano publicado no The Lancet Diabetes & Endocrinology, revelou que as mulheres que sofreram um ou dois abortos e tentaram engravidar novamente tiveram mais sucesso com a continuação da gravidez quando os níveis de vitamina D estavam suficientes. Ou seja, segundo os pesquisadores, manter o nível adequado da vitamina, antes mesmo da concepção, pode ajudar reduzir as chances de aborto, conforme as informaçãos do site da revista Crescer.
Para saber o nível adequado da vitamina, é necessário fazer um exame de sangue específico.
COMO AUMENTAR OS NÍVEIS DE VITAMINA D
Ainda não é possível afirmar a relação do estudo com segurança. No entanto, a professora e chefe do setor de Gestação de Baixo Risco do Departamento de Ginecologia e Obstetrícia da Santa Casa de São Paulo, Silvia Piza destacou que é importante manter a saúde em dia e garantir que o nível esteja equilibrado. “Conseguimos manter uma boa dosagem de vitamina D tomando banho de sol ou ingerindo suplementos vitamínicos, já que os alimentos não têm uma quantidade suficiente”, explicou à revista Crescer.
Quanto à exposição solar é preciso se atentar ao tempo, que deve ser no máximo, até as 10h e após as 16h30. Meia hora já é o suficiente”, disse.
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