Saiba quais são as principais recomendações para higienização correta dos cabelos e como isso ajuda na estética e saúde capilar.
A má higienização e erros na lavagem do cabelo pode resultar em diversos problemas capilares, como quebra, queda de cabelo e quadros de dermatite seborreica.
Entretanto, não basta lavar o cabelo com frequência, sendo fundamental que a higienização seja realizada corretamente. Veja como a seguir.
8 dicas para lavar o cabelo corretamente
A primeira recomendação quando o assunto é higienização capilar é conhecer tanto as características do seu cabelo como seus hábitos, pois ambos influenciam na rotina de lavagem e cuidado com os cabelos.
1. Frequência de lavagem
É muito comum ter dúvidas sobre a frequência de lavagem dos cabelos. De fato, essa é uma questão difícil, pois não há uma regra, sendo a periodicidade dependente das necessidades de cada um.
A recomendação geral é que pessoas com cabelos mais secos, como enrolado, cacheado ou crespo, tenham rotinas de lavagem mais espaçada.
No cabelo crespo, por exemplo, a higienização pode ocorrer de uma a duas vezes por semana, sem problemas.
Quem tem o cabelo mais oleoso deve ter uma rotina de lavagem diária ou, no máximo, alternando os dias de higienização.
Além das características do cabelo, entretanto, também é importante considerar os hábitos. Se fizer práticas esportivas é recomendado lavar o cabelo diariamente para evitar o acúmulo de suor no couro cabeludo.
Quem tem problemas de couro cabeludo, como caspa, dor, coceira ou foliculite também costuma precisar lavar mais o cabelo.
2. Aplicação do xampu
Independentemente do tipo de cabelo, o xampu deve ser aplicado apenas no couro cabeludo, sendo que é a raiz do cabelo que deve ser higienizada.
Não é indicado esfregar ou aplicar o xampu no comprimento do cabelo, sendo que ao escorrer, a espuma já dará conta de limpar a haste capilar.
Algumas pessoas com excesso de oleosidade ou dermatite seborreica podem ser orientadas por especialistas a repetir a aplicação do xampu, garantindo uma remoção mais profunda do sebo.
3. Não esfregue o cabelo muita força
Ao aplicar o xampu, o correto é esfregar com a ponta dos dedos – e não com a unha – o couro cabeludo, entretanto, não se deve forçar para evitar machucar a pele.
4. Teste diferentes tipos de xampu
Atualmente, diferentes xampus estão disponíveis no mercado, como aqueles com ou sem sulfato e petrolatos, formulações para pacientes com dermatite ou caspa, entre outros.
A recomendação é optar por um xampu com menos surfactante, um tipo de detergente que resseca os fios.
Além de conhecer o seu tipo de cabelo, é importante testar diferentes opções para certificar-se daquela que é mais adequada a você.
5. Uso correto do condicionador
Enquanto o xampu deve ser aplicado apenas na raiz do cabelo, o condicionador deve ser usado no comprimento da haste capilar.
Não é necessário aplicá-lo em excesso, sendo que nos cabelos mais ressecados o uso de um creme de pentear e rotinas de hidratação contribuíram para fios macios e sedosos.
6. Uso de água morna ou água fria
Um dos principais erros ao lavar os cabelos é utilizar água quente, sendo que o ideal é que a higienização ocorra com água fria ou, no máximo, morna.
A água quente é responsável por abrir as cutículas capilares, resultando no ressecamento do cabelo.
No caso de pessoas com cabelo oleoso ou dermatite o efeito rebote pode agravar o quadro indesejado.
7. Secagem dos cabelos
Desde que usado corretamente, a opção por secar o cabelo diariamente com o secador não é prejudicial aos fios e pode, inclusive, ser benéfica.
Para secar o cabelo não se deve, por exemplo, esfregar a toalha nos fios, o que causa fricção e aumenta a tendência de quebra. Recomenda-se suaves movimentos de baixo para cima.
8. Hidratação
A rotina regular de hidratação ajuda na manutenção de fios macios, beneficiando inclusive a lavagem do cabelo, com menos nós, quebra e queda de cabelo.
Para pessoas com cabelo mais seco, a frequência de hidratação pode ser semanal, intercalando com a umectação.
Para quem tem o cabelo oleoso, a rotina de hidratação quinzenal é suficiente e contribui na saúde e estética dos fios.
Quais são as consequências da má higienização capilar?
A má higienização e cuidados inadequados com os cabelos resultam em uma série de problemas como:
- Agravo da tendência capilar, podendo intensificar o ressecamento ou a oleosidade;
- Maiores chances de desenvolver problemas no couro cabeludo, como dermatite que, apesar de não ser causada por falta de higiene, pode ser agravada se não houver os cuidados corretos;
- Problemas com quebra e queda de cabelo que resultam no aumento do frizz e dificuldade na finalização de penteados;
- Proliferação bacteriana ou fúngica no couro cabeludo, resultando em sintomas como coceira, mau odor, vermelhidão e outros.
Apesar de condições como a calvície masculina não estar associada a higienização do couro cabeludo, outros problemas que resultem na queda de cabelo podem antecipar ou agravar o quadro para pacientes com tendência a esse tipo de perda de cabelo.
