Diga Bahia

Dia: 9 de março de 2026

  • Joelho feminino é mais vulnerável a lesões?

    Joelho feminino é mais vulnerável a lesões?

    Ortopedista David Sadigursky explica por que mulheres apresentam maior risco de problemas no joelho e orienta sobre prevenção

    Dados citados pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) indicam que mulheres podem apresentar de duas a quatro vezes mais risco de lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) em comparação aos homens quando praticam a mesma modalidade esportiva. Segundo o ortopedista David Sadigursky, especialista em joelho e trauma do esporte, fatores anatômicos, biomecânicos e hormonais ajudam a explicar essa diferença.

    “De forma geral, as mulheres possuem a bacia mais larga, o que altera o alinhamento entre quadril, joelho e tornozelo. Isso aumenta o chamado ângulo do quadríceps e favorece o posicionamento do joelho para dentro, conhecido como joelho valgo”, explica o médico.

    Essas características provocam alterações biomecânicas nos membros inferiores e podem aumentar a sobrecarga sobre determinadas estruturas da articulação. Entre as consequências mais comuns está a condromalácia patelar, condição caracterizada pelo amolecimento da cartilagem da patela e frequentemente associada à dor na região anterior do joelho.

    Outro fator que influencia na estabilidade articular é o comportamento hormonal feminino. Ao longo do ciclo menstrual, os níveis de estrogênio variam, o que pode alterar a elasticidade de ligamentos e cartilagens. “Em determinados períodos do ciclo hormonal pode ocorrer maior frouxidão ligamentar, aumentando a suscetibilidade a lesões, principalmente em atividades que envolvem impacto, saltos ou mudanças bruscas de direção”, afirma Sadigursky.

    Há ainda hábitos cotidianos que podem contribuir para a sobrecarga na articulação. O uso frequente de salto alto, por exemplo, altera a distribuição do peso corporal e aumenta a pressão sobre o joelho. “Quando o salto é utilizado de forma constante, o joelho passa a receber uma carga maior para compensar o equilíbrio do corpo, o que pode acelerar o desgaste da cartilagem e favorecer problemas articulares”, destaca o ortopedista.

    Embora muitos fatores estejam relacionados à própria estrutura do corpo feminino, é possível reduzir o risco de lesões com alguns cuidados. Entre as principais recomendações estão manter o peso corporal adequado, realizar exercícios de fortalecimento muscular, principalmente para quadríceps, glúteos e core, além de investir em alongamentos e treinos de mobilidade.

    “Dor persistente, inchaço ou dificuldade para movimentar o joelho são sinais de alerta. Procurar avaliação médica precocemente é fundamental para evitar a evolução para lesões mais complexas”, orienta o especialista.

    Sobre David Sadigursky

    David Sadigursky é ortopedista graduado em Medicina pela Universidade Federal da Bahia, mestre em Cirurgia do Joelho pela Universidade de São Paulo (USP) e doutorando pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública (EBMSP). Ele realizou fellowship em Doenças da Cartilagem e trauma esportivo na Harvard Medical School, em Boston, EUA, e em cirurgia ortopédica de artroplastia do joelho no Hospital CLINIC, em Barcelona, Espanha. Possui pós-graduação em Clínica da Dor pelo CTD e em Intervenção em Dor pela Universidade da Coreia, em Seul. É membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ) e da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte (SBRATE). Participa ativamente da Sociedade Internacional de Artroscopia, Cirurgia do Joelho e Esporte (ISAKOS) e é membro associado das sociedades de dor e medicina regenerativa, como SBRET, SBED e SOBRAMID. Atualmente, é sócio da Clínica Omane e diretor do centro de estudos em terapias celulares.

  • Como manter medicamentos organizados e armazenados corretamente dentro de casa

    Como manter medicamentos organizados e armazenados corretamente dentro de casa

    Guardar medicamentos de forma adequada é essencial para preservar a eficácia dos produtos e evitar riscos à saúde. Falta de organização, armazenamento incorreto e uso de remédios vencidos são problemas comuns dentro dos lares brasileiros. Para ajudar na rotina doméstica, especialistas indicam alguns cuidados simples que fazem toda a diferença:

    1. Escolha um local seco, fresco e longe da luz
    Medicamentos devem ser armazenados longe do calor, da umidade e da exposição direta ao sol. Banheiro e cozinha, por exemplo, não são os locais mais indicados por conta da variação de temperatura e umidade.

    2. Organize por categorias e uso

    Separar os remédios por tipo — como uso contínuo, primeiros socorros e medicamentos infantis — facilita o acesso e evita confusões. Organizadores diários e semanais de medicamentos são grandes aliados, principalmente para idosos ou pessoas que fazem uso de diferentes remédios ao longo do dia, ajudando no controle das doses e horários.

    3. Use etiquetas para identificação correta

    Etiquetadoras ajudam a identificar caixas e compartimentos com informações como nome do medicamento, horário de uso e validade. Essa prática reduz erros na administração e torna a rotina mais prática para toda a família.

    4. Verifique prazos de validade regularmente
    Criar o hábito de revisar os medicamentos pelo menos uma vez por mês evita o acúmulo de produtos vencidos. Remédios fora do prazo devem ser descartados corretamente.

    5. Mantenha fora do alcance de crianças e pets
    Medicamentos devem ser guardados em locais altos ou com travas de segurança, prevenindo acidentes domésticos e ingestões acidentais.

    6. Preserve as embalagens e bulas
    Manter os remédios em suas embalagens originais, com nome e orientação de uso, ajuda na identificação correta e evita erros na administração.

    7. Faça o descarte correto dos medicamentos vencidos ou sem uso

    Remédios fora do prazo de validade ou que não serão mais utilizados não devem ser jogados no lixo comum nem no vaso sanitário, pois podem contaminar o solo e a água. O descarte adequado deve ser feito em farmácias e pontos de coleta específicos para medicamentos, que encaminham os resíduos para tratamento ambientalmente correto.

    Com pequenas mudanças na organização, é possível tornar a rotina mais segura e prática para toda a família. Além de facilitar o dia a dia, o cuidado com o armazenamento dos medicamentos contribui para a prevenção de acidentes e para o uso consciente dos produtos.

    A Multicoisas reúne soluções de organização e acessórios que auxiliam na criação de um espaço adequado para guardar medicamentos em casa, tornando o ambiente mais funcional e seguro.

    Sobre a Multicoisas

    A Multicoisas é uma rede de franquias brasileira especializada em soluções para pequenos reparos e utilidades do lar, fundada em 1984. Ao longo dos anos, a empresa evoluiu seu conceito de “Soluções para o seu dia a dia” para “Além das Coisas”, refletindo seu compromisso em proporcionar não apenas produtos, mas também experiências que empoderem os clientes.

    A Multicoisas oferece uma ampla gama de itens para cozinha, organização, lavanderia, limpeza e pequenos reparos, sempre com o objetivo de inspirar e apoiar seus consumidores na criação de soluções personalizadas.

    Reconhecida pela qualidade e excelência no atendimento, recebeu prêmios como o Selo de Excelência da Associação Brasileira de Franchising (ABF). Com mais de 150 lojas em todo o Brasil, a Multicoisas se orgulha de ir além das coisas, criando um ambiente acolhedor e oferecendo suporte completo aos seus clientes.

  • Natura lança Essencial Safran, fragrância que une o luxuoso açafrão da perfumaria árabe com o ishpink, joia amazônica

    Natura lança Essencial Safran, fragrância que une o luxuoso açafrão da perfumaria árabe com o ishpink, joia amazônica

    A Natura anuncia o lançamento de Essencial Safran, nas versões feminina e masculina, a grande aposta da marca para o seu portfólio no primeiro semestre. O produto marca o início de uma estratégia robusta para fortalecer o core business da marca Essencial e consolidar sua relevância, aproveitando a crescente onda da perfumaria árabe no Brasil e no mundo.

    O lançamento reforça o posicionamento da Natura no segmento de ingredientes árabes, que tem ganhado destaque globalmente e alcançado um crescimento vertiginoso em plataformas digitais como TikTok e Pinterest, com 40% da audiência mundial de hashtags relacionadas vindo do Brasil. A ampliação do portfólio de Essencial ocorre em um contexto de forte crescimento do interesse por perfumes árabes no Brasil. Dados do Google Trends indicam que as buscas por “perfume árabe” cresceram mais de 60% ao longo de 2025, refletindo uma clara mudança no comportamento do consumidor, cada vez mais interessado em fragrâncias intensas e duradouras.

    Essencial Safran inova ao trazer o açafrão – um dos ingredientes mais raros e caros da perfumaria árabe – como nota principal, um feito inédito nas composições da Natura, junto ao ishpink, conhecido como a canela amazônica. O açafrão é conhecido como o “ouro vermelho”, extraído manualmente dos estigmas de uma flor lilás em processo artesanal, resultando em um símbolo de luxo e sofisticação. O lançamento, que alcançou mais de 90% de aprovação em testes sensoriais, promete uma experiência olfativa intensa e opulenta, garantindo 14 horas de duração na pele.

    A novidade foi desenvolvida em Dubai e co-criada por Veronica Kato, perfumista exclusiva da Natura, junto a dois perfumistas especialistas em perfumaria árabe: Pierre Guéros e Gael Montero. Ela será o carro-chefe da mais nova Coleção de Ingredientes Árabes da perfumaria de Natura Essencial, que visa unificar de forma inédita os ingredientes mais luxuosos da perfumaria árabe com os mais nobres ativos da biodiversidade brasileira. A coleção já conta com sucessos de venda pioneiros, como Essencial Oud e Essencial Mirra. A Natura foi a primeira marca brasileira a usar o ingrediente Oud como protagonista na perfumaria brasileira, em 2018, em uma releitura exclusiva e que marcou um novo capítulo na história da marca. Conhecido também como “madeira dos deuses” e “ouro líquido”, o Oud é um ingrediente raro, sendo a madeira mais cara do mundo e que resulta em uma fragrância rica e única.

    “O interesse do consumidor brasileiro por novos ingredientes, fragrâncias mais densas e opulentas cresceu muito nos últimos anos. Essencial Safran mantém a Natura na vanguarda de criações que trazem ingredientes que serão cada vez mais utilizados na perfumaria”, comenta Diego Costa, diretor sênior de marketing da Natura.

    Essencial Safran estará disponível a partir de meados de março e é a aposta para o Dia dos Namorados, seguido pela coleção de ingredientes árabes, com fragrâncias marcantes e exclusivas com ingredientes da perfumaria árabe, que traz Safran, Oud e Mirra. Em breve, Natura Essencial traz de volta para o portfólio as fragrâncias de sucesso Oud Pimenta e Oud Vanilla, atendendo aos pedidos dos consumidores fiéis da marca.

  • Filho de Ali Khamenei é o novo Líder Supremo do Irã

    Filho de Ali Khamenei é o novo Líder Supremo do Irã

    Aiatolá Seyyed Mojtaba Khamenei substituirá o pai, morto em ataque
    A assembleia dos Especialistas (ou dos Peritos) do Irã definiu que o novo líder supremo do país é o aiatolá Seyyed Mojtaba Khamenei, filho de Ali Khamenei, morto em um ataque dos Estados Unidos, no final de fevereiro.

    A informação de que o novo líder havia sido escolhido havia sido adiantada por um dos representantes da assembleia, Mohsen Heidari Alekasir, no início deste domingo (8). “A opção mais adequada, aprovada pela maioria da Assembleia de Especialistas, foi escolhida”. O nome, no entanto, não havia sido revelado.

    Seyyed Mojtaba Khamenei é o segundo filho de Ali Khamenei e tem 56 anos. A escolha indica uma decisão da Assembleia de manter a linha já adotada pelo antecessor.

    Mojtaba acumulou poder sob o comando de seu pai como uma figura sênior próxima às forças de segurança e ao vasto império de negócios que elas controlam. Ele se opôs aos reformadores que buscam se envolver com o Ocidente, que tenta restringir o programa nuclear do Irã.

    Líder supremo
    No cargo de líder supremo há 36 anos, Ali Khamenei estava no topo da estrutura de Poder da República Islâmica do Irã que, além do Executivo, do Parlamento e do Judiciário, conta com o Conselho dos Guardiões, formado por seis indicados do próprio Aiatolá Khamenei e seis indicados pelo Parlamento.

    Outro órgão político típico da República Islâmica é a Assembleia dos Especialistas, ou dos Peritos, formada por 88 religiosos eleitos pelo voto popular. Essa assembleia é responsável por eleger o aiatolá que será o líder supremo do Irã. Apesar de o cargo ser vitalício, a Assembleia dos Especialistas pode destituí-lo.

    Israel promete assassinar escolhido
    Na última quarta-feira (4), o ministro da Defesa de Israel, Israel Katz, disse que o próximo líder Supremo do Irã será assassinado.

    “Será um alvo inequívoco para eliminação. Não importa qual seja o nome dele ou onde ele se esconda”, disse em uma rede social.

    Estima-se que a guerra de Israel e dos EUA contra o Irã já tenha custado a vida de, pelo menos, 1.332 civis, segundo autoridade iraniana. Entre as vítimas dos ataques, esteve uma escola de meninas, onde 168 crianças foram mortas, expondo os horrores que o conflito pode produzir.

    Agência Brasil

  • Associação alerta para riscos após alteração nas regras de trânsito

    Associação alerta para riscos após alteração nas regras de trânsito

    Abramed traz orientações em meio à renovação automática da CNH
    Aumentar a velocidade permitida em uma via em apenas 5% pode elevar em até 20% o número de mortes entre usuários que circulam por ela. Os dados são da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet) e serviram de base para a nova diretriz Tolerância Humana a Impactos: implicações para a segurança viária.

    O documento surge em meio à recente vigência da medida provisória que autoriza a renovação automática da Carteira Nacional de Habilitação (CNH) sem a necessidade de fazer exames de aptidão física e mental.

    Em nota, a Abramet avalia que a diretriz consolida dados científicos que reforçam que decisões administrativas no trânsito precisam considerar os limites biomecânicos do corpo humano e o impacto direto da velocidade na gravidade dos sinistros.

    “A diretriz parte de um princípio central: o corpo humano possui limites biomecânicos inegociáveis e eles devem ser o ponto de partida das políticas públicas de trânsito”, destacou o comunicado.

    Em suma, o documento demonstra que a energia liberada em um sinistro cresce exponencialmente com a velocidade e rapidamente ultrapassa a capacidade fisiológica de absorção do impacto, sobretudo entre usuários vulneráveis das vias, como pedestres, ciclistas e motociclistas.

    “A diretriz evidencia que não estamos lidando apenas com comportamento ou engenharia, mas com limites biológicos. Quando esses limites são ignorados, o resultado é o aumento de mortes e sequelas graves, mesmo em velocidades consideradas legais”, avaliou o presidente da Abramet, Antonio Meira Júnior.

    Dados
    O documento mostra que pequenas reduções de velocidade geram quedas expressivas no risco de morte, enquanto acréscimos aparentemente modestos elevam de forma desproporcional a gravidade dos sinistros.

    A diretriz também chama atenção para o impacto crescente da expansão da frota de SUVs e de veículos com frente elevada, associados a maior risco de lesões fatais em pedestres e ciclistas, mesmo em velocidades moderadas.

    A norma evidencia ainda que, em colisões com usuários fora do veículo, a velocidade responde por cerca de 90% da energia transferida ao corpo da vítima.

    A diretiva cita que dados recentes do DataSUS mostram que pedestres, ciclistas e motociclistas respondem por mais de três quartos das internações hospitalares relacionadas ao trânsito, “cenário agravado pela combinação entre alta velocidade, infraestrutura inadequada e baixa proteção física”.

    Renovação da CNH
    A diretriz aborda ainda implicações para a atuação de médicos do tráfego, tema avaliado pela Abramet como “especialmente sensível” diante do cenário de renovação automática da CNH.

    “O documento reforça que condições clínicas como envelhecimento, doenças neurológicas e cardiovasculares, distúrbios do sono, osteoporose e sequelas de traumatismos reduzem significativamente a tolerância humana a impactos e à desaceleração, exigindo avaliação periódica e individualizada pelo médico do tráfego.”

    A diretriz demostra, portanto, que a aptidão para dirigir não é um estado permanente, mas varia conforme a condição de saúde, a idade e o contexto de exposição ao risco.

    Recomendações
    A norma também apresenta recomendações para gestores públicos, instituições de ensino e sociedade, defendendo a adoção de limites de velocidade compatíveis com a tolerância humana, além de políticas permanentes de gestão da velocidade e campanhas educativas.

    “Ao reunir dados epidemiológicos, biomecânicos e clínicos, a Abramet reforça que decisões sobre trânsito não podem se apoiar apenas na fluidez ou na conveniência administrativa”, destacou a Abramet.

    Entenda
    O programa de renovação automática da Carteira Nacional de Habilitação (CNH), regulamentado pela Medida Provisória 1327/2025, beneficiou 323.459 condutores na primeira semana de validade.

    A medida inclui motoristas que estão no Registro Nacional Positivo de Condutores (RNPC) e economizou R$ 226 milhões, que seriam pagos em taxas, exames e custos administrativos.

    A maior parte dos beneficiados são motoristas com a CNH de categoria B, exclusiva para carros, com 52% de renovações automáticas.

    Condutores com a licença AB, que permite dirigir carros e motocicletas, foram 45% dos beneficiados e aqueles que dirigem somente motocicletas (categoria A) somaram 3% das renovações automáticas.

    Os demais são condutores profissionais (categorias C e D).

    Para fazer parte do RNPC, o condutor não pode ter tido registro de infrações de trânsito nos últimos 12 meses e deve realizar o cadastro no aplicativo por meio do aplicativo Carteira Digital de Trânsito (CDT) ou no Portal de Serviços da Secretaria Nacional de Trânsito (Senatran).

    Exceções
    Alguns grupos de motoristas não terão direito ao processo automático e devem continuar procurando os Detrans estaduais. É o caso de motoristas com 70 anos ou mais, que precisam renovar o documento a cada três anos.

    Também é o caso daqueles que tiveram a validade da CNH reduzida por recomendação médica, em casos de doenças progressivas ou condições que demandem acompanhamento contínuo de saúde, além daqueles com o documento vencido há mais de 30 dias.

    Para os motoristas com mais de 50 anos, que precisam renovar a CNH a cada cinco anos, o processo automático será permitido uma única vez.

    Agência Brasil