Dia: 21 de maio de 2026

  • Alphaville I: veículo invade canteiro de prédio na entrada

    Alphaville I: veículo invade canteiro de prédio na entrada

    Um veículo invadiu o canteiro frontal de um prédio na entrada do Alphaville I, em Salvador, na manhã desta quinta-feira (21). Segundo informações enviadas por leitores do Bahia Notícias, o carro teria atravessado a pista após a perda de direção da motorista.

    Ningúem ficou ferido. O carro atingiu a frente do prédio Art Ville, no Alphaville I, ao lado da academia Smartfit. Segundo informações de testemunhas, a motorista do veículo estaria tentando estacionar no café Almacen Pepe, do outro lado da rua, quando perdeu a direção e o carro virou bruscamente para a direita e acelerou contra uma árvore em frente ao prédio.

    A mulher ficou ferida e foi encaminhada a um hospital. Ela alegou uma falha mecânica no carro.

    Bahia Notícias

  • Outono em Salvador exige atenção redobrada: veja doenças mais comuns nas crianças nesta época do ano

    Outono em Salvador exige atenção redobrada: veja doenças mais comuns nas crianças nesta época do ano

    Mudanças de temperaturas, aumento da umidade e maior permanência em ambientes fechados favorecem quadros respiratórios e infecções nas crianças

    O outono em Salvador traz, além de dias mais abafados, temperaturas mais amenas, aumento de umidade e maior incidência de chuvas, a necessidade de uma atenção redobrada com a saúde das crianças. Embora a capital baiana não enfrente frio intenso, as variações climáticas típicas da estação favorecem o aumento de doenças respiratórias, especialmente entre os pequenos.

    Entre os quadros mais frequentes nesta época do ano estão: rinite alérgica, infecções virais que afetam ouvido, nariz e garganta, sinusite e crises respiratórias que podem afetar também os pulmões. A combinação entre ambientes fechados, maior circulação de vírus e oscilações de temperatura pode deixar as crianças mais suscetíveis a sintomas como febre, nariz entupido, catarro no nariz e na garganta, tosse, dor de garganta e de ouvido.

    Segundo a médica otorrinolaringologista Dra. Flávia Perrucho, o outono em Salvador costuma ser um período de maior procura por atendimento médico devido ao agravamento de sintomas respiratórios já existentes, mas também, devido ao surgimento de novos quadros.

    “Apesar de Salvador não ter temperaturas baixas, o aumento da umidade, as chuvas e as mudanças de temperatura típicas do outono podem favorecer crises alérgicas e infecções respiratórias nas crianças. Vale ficar atento que, apesar de alguns sintomas serem mais frequentes neste período, como nariz frequentemente entupido, respiração pela boca, otite e o surgimento ou piora dos roncos, eles merecem investigação médica adequada, por que podem ser o indício de algo maior”, explica Dra. Flávia Perrucho.

    A especialista alerta que crianças com rinite alérgica, adenoide aumentada ou com infecções respiratórias de repetição precisam de acompanhamento, e isso é ainda mais importante nesta época do ano. Isso porque, sintomas persistentes ou recorrentes podem afetar diretamente a qualidade do sono, a alimentação, o rendimento escolar e até mesmo o desenvolvimento infantil.

    Além do acompanhamento médico, principalmente para as crianças com histórico de alergias respiratórias, medidas simples podem ajudar na prevenção: manter ambientes ventilados, reforçar a hidratação, lavar bem as mãos, evitar exposição a mudanças bruscas de temperatura e lavar o nariz com soro fisiológico.

    Para a Dra. Flávia Perrucho, a observação dos sintomas faz toda a diferença no diagnóstico precoce e consequentemente no tratamento. “Quando os pais percebem alterações persistentes no sono, na respiração ou episódios repetidos de dor de garganta e ouvido, vale procurar uma avaliação especializada. Muitas vezes, sintomas que parecem comuns podem indicar condições maiores que impactam diretamente na qualidade de vida e no desenvolvimento infantil. Quanto antes identificamos o problema, melhores são as chances de bons resultados com o tratamento realizado e também conseguimos alcançar de forma mais rápida o bem-estar da criança”, finaliza.

  • Árbitros denunciam Florentino Pérez e Real Madrid à Comissão Antiviolência da Espanha

    Árbitros denunciam Florentino Pérez e Real Madrid à Comissão Antiviolência da Espanha

    A tensão entre Real Madrid e arbitragem espanhola saiu do campo das declarações públicas e chegou à Comissão Antiviolência da Espanha. Nesta quinta-feira (21), a associação dos árbitros do país informou que apresentou denúncias contra o presidente Florentino Pérez, contra o Real Madrid e contra a Real Madrid TV.

    A entidade afirma que a medida faz parte de uma ação institucional em defesa da “dignidade, integridade e proteção dos árbitros espanhóis”. O posicionamento ocorre após novas falas do dirigente merengue e a continuidade de conteúdos exibidos pelo canal oficial do clube questionando decisões e atuações da arbitragem.

    “Foram apresentadas denúncias contra o Sr. Pérez, contra a Real Madrid TV e contra o Real Madrid CF. A associação considera que as repetidas declarações públicas e a divulgação contínua de conteúdos que desacreditam sistematicamente a arbitragem contribuem para minar o clima de respeito necessário ao esporte e podem fomentar tensão, hostilidade ou violência contra os árbitros”, afirmou a entidade.

    O novo capítulo da crise foi motivado por declarações recentes de Florentino Pérez sobre o Campeonato Espanhol. Em entrevista coletiva concedida na última semana, o presidente do Real Madrid afirmou que o clube teve títulos “roubados” pela arbitragem e falou em corrupção no futebol espanhol.

    “Estou aqui há muitas temporadas e ganhei sete Ligas dos Campeões e sete títulos da La Liga, porque os outros me foram roubados. Há uma corrupção sistêmica há duas décadas”, declarou o presidente merengue.

    Em entrevista à emissora La Sexta, Florentino também afirmou que o Real Madrid teria perdido entre “16 e 18 pontos” na atual temporada por decisões equivocadas da arbitragem.

    Para a associação e para o sindicato dos árbitros espanhóis, as declarações ultrapassam o limite da crítica esportiva. Na semana passada, as entidades já haviam solicitado ao Comitê de Competição da federação espanhola a abertura de processo disciplinar contra Florentino e contra o clube.

    “O Sr. Pérez não se limita a apontar erros específicos de arbitragem, mas atribui à Comissão de Arbitragem a prática contínua de corrupção ao longo de duas décadas”, destacou a associação em outro trecho do documento.

    A Real Madrid TV também está no centro do conflito. O canal oficial do clube costuma exibir vídeos antes de partidas com críticas a árbitros escalados, retrospectos de decisões consideradas prejudiciais ao Real Madrid e estatísticas envolvendo os juízes.

    O cenário também é atravessado pelas repercussões do Caso Negreira, investigação sobre pagamentos feitos pelo Barcelona a um ex-dirigente da arbitragem espanhola.
    Bahia Notícias

  • Ferry boat

    Ferry boat

    A Internacional Travessias Salvador (ITS), administradora do Ferry-Boat, informa que o serviço funciona de segunda a sábado das 5h às 23h30. Aos domingos e feriados, das 6h às 23h30.

    Nesta quinta-feira, operam os ferries Ivete Sangalo, Dorival Caymmi, Rio Paraguaçu e Maria Bethânia, com movimento tranquilo para veículos e pedestres nos terminais São Joaquim e Bom Despacho. Para verificar a movimentação nos terminais São Joaquim e Bom Despacho em qualquer horário, consulte o filômetro.

    Veículos pesados: Considerando o movimento excepcional na ida e no retorno dos feriados prolongados; conforme Resolução AGERBA Nº 16 de 10 de abril de 2026, que em caráter emergencial suspende a travessia/embarque de ônibus, jamanta, caminhão simples, caminhão trucado e micro-ônibus, como também reboque e utilitário com capacidade de carga a partir de 1.500kg (hum mil e quinhentos quilos), nos períodos de feriados do ano de 2026.

    Hora Marcada: Para verificar a disponibilidade de vagas do serviço exclusivo de veículos, é necessário acessar o site www.internacionaltravessias.com.br. As passagens são disponibilizadas no site com 30 dias de antecedência.

    Filômetro: Os clientes podem consultar o movimento nas filas do sistema Ferry-Boat através do site da Concessionária, na aba filômetro. O fluxo é atualizado diariamente, após cada embarque: www.internacionaltravessias.com.br/filometro/.

    Canal de Atendimento ao Cliente: O contato com a ITS para dúvidas, sugestões ou reclamações sobre o sistema Ferry-Boat pode ser feito pelo e-mail: demandas@internacionaltravessias.com.br. Para cancelamentos e reembolsos: atendimentoarrecadacao@internacionaltravessias.com.br; outras solicitações: através do telefone (71) 3103-2050, com funcionamento de segunda a sábado, de 7:00 às 19:00.

    Outro meio de agendamento: Veículos de passeio podem realizar agendamento por meio do ba.gov.br, plataforma eletrônica de serviços do Estado. Diferente do serviço Hora Marcada, nesta modalidade de agendamento não é necessário efetuar o pagamento antecipado e também não há taxa de serviço. O motorista só paga pelo bilhete da passagem ao se apresentar no guichê, momentos antes de realizar a viagem.

    O cliente deve comparecer com 60 minutos de antecedência ao horário agendado para embarque.

    Bilheteria: A bilheteria do Sistema Ferry-Boat é eletrônica, considerando as capacidades das embarcações a cada viagem. São aceitos pagamentos em dinheiro, cartões de crédito e débito diretamente na Bilheteria.

    Para o Ferry-Card com saldo, o cliente poderá utilizar até 05 passagens por trecho em cada terminal. Orientamos que a compra de créditos ocorra com antecedência do seu embarque, nos guichês de venda, nas bilheterias de pedestres dos terminais.

    O usuário ainda tem a opção de realizar o acesso na catraca através da tecnologia EMV, sistema de aproximação (com os cartões de crédito e débito liberados para esta modalidade). As transações de compra de passagens nesta categoria são de responsabilidade das operadoras de cartões.

    Os terminais contam com sistema eletrônico nas catracas que encerram o acesso de pedestres após atingir a capacidade de cada embarcação, independente da modalidade de pagamento utilizada. O sistema de vendas e acessos encerram com 10 minutos de antecedência para as devidas logísticas de embarque do horário previsto.

    Atendimento preferencial: O atendimento a passageiros preferenciais e gratuidades, amparados pelas Leis Federais nº 10.048/2000, nº 13.466/2017 (Prioridade Especial) e Resolução AGERBA 02 de fevereiro de 2019, é realizado exclusivamente em guichês identificados. Para acessar o benefício, o titular e seus acompanhantes devem apresentar documento oficial original com foto.
    Informamos que o número de veículos de prioridades respeita o Termo de Ajustamento de Conduta (TAC) firmado com o Ministério Público. A capacidade de vagas para esta modalidade é limitada a 10% da capacidade total de cada embarcação.

  • Hipertensão silenciosa em mulheres acende alerta para impacto hormonal no risco cardiovascular

    Hipertensão silenciosa em mulheres acende alerta para impacto hormonal no risco cardiovascular

    Mudanças hormonais, estresse e alterações metabólicas podem favorecer o aumento da pressão arterial mesmo sem sintomas aparentes
    A hipertensão arterial continua entre os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares no Brasil e, entre as mulheres, a condição pode se desenvolver de forma ainda mais silenciosa ao longo das diferentes fases hormonais da vida. Questões como menopausa, alterações metabólicas, estresse crônico, sedentarismo e privação de sono influenciam diretamente a saúde cardiovascular e podem dificultar a identificação precoce do problema.

    Dados divulgados pela Sociedade Brasileira de Cardiologia apontam que cerca de 60% das mulheres desenvolvem hipertensão arterial após a menopausa, período marcado pela redução dos níveis de estrogênio e por mudanças importantes no organismo. Além disso, um estudo publicado pela Revista Brasileira de Medicina mostra que mulheres acima dos 50 anos apresentam aumento significativo da pressão arterial, igualando ou até superando índices observados em homens da mesma faixa etária.

    A cardiologista do Núcleo TB, Carolina Thé, alerta que a hipertensão costuma evoluir sem sintomas evidentes, o que aumenta o risco de complicações como infarto, AVC, insuficiência cardíaca e comprometimento renal. Em muitos casos, sinais como dores de cabeça frequentes, fadiga, palpitações e tonturas acabam associados apenas ao desgaste da rotina.

    “Durante muitos anos, a saúde cardiovascular da mulher foi associada apenas ao envelhecimento, mas hoje sabemos que fatores hormonais, emocionais e metabólicos têm impacto direto no risco de hipertensão e outras doenças cardíacas. A menopausa, por exemplo, provoca mudanças importantes no organismo que favorecem o aumento da pressão arterial”, explica Carolina Thé.

    A especialista destaca ainda que a hipertensão é considerada uma doença silenciosa justamente porque, na maioria das vezes, não apresenta sintomas claros. “Muitas mulheres só descobrem alterações importantes após exames de rotina ou quando já existe alguma complicação cardiovascular. Por isso, o acompanhamento regular é fundamental para identificar fatores de risco precocemente e prevenir danos futuros”, completa.

    Além do acompanhamento médico periódico, Carolina recomenda medidas preventivas como prática regular de atividade física, alimentação equilibrada, controle do estresse, qualidade do sono e monitoramento frequente da pressão arterial.

  • Dentes sensíveis e boca seca: 6 cuidados com a saúde bucal durante o inverno

    Dentes sensíveis e boca seca: 6 cuidados com a saúde bucal durante o inverno

    Especialista explica por que o frio pode aumentar problemas bucais e revela hábitos simples para proteger dentes e gengivas

    Com a chegada das baixas temperaturas, é comum intensificar os cuidados com a pele e a imunidade. Mas o que muita gente não sabe é que o inverno também pode afetar diretamente a saúde bucal. Sensibilidade nos dentes, boca seca, mau hálito e desconfortos gengivais tendem a se tornar mais frequentes nesta época do ano.

    De acordo com a pesquisa SB Brasil 2023, do Ministério da Saúde, mais de 41% dos adultos brasileiros apresentam sangramento gengival, um dos principais sinais de gengivite. O levantamento ainda aponta que apenas 5,2% dos adultos entre 35 e 44 anos estão livres de cáries, reforçando a importância da prevenção e dos cuidados diários com a saúde oral.

    Segundo o cirurgião-dentista Dr. Paulo Yanase, da Oral Sin, maior rede de clínicas odontológica do país, o clima frio e seco favorece a redução da produção de saliva, essencial para a proteção natural da boca.”A saliva ajuda a controlar bactérias, equilibrar o pH e proteger dentes e gengivas. Durante o inverno, muitas pessoas respiram mais pela boca e acabam ingerindo menos água, o que contribui para o ressecamento oral e aumenta o risco de problemas bucais”, explica o especialista.

    Confira abaixo seis cuidados importantes para manter a saúde bucal em dia durante o inverno:

    1. Beba água mesmo sem sentir sede: no frio, é comum reduzir a ingestão de líquidos, mas a hidratação continua sendo fundamental para estimular a produção de saliva e evitar o ressecamento da boca. “A boca seca favorece o acúmulo de bactérias, o mau hálito e até inflamações gengivais. Manter o organismo hidratado ajuda diretamente na proteção da cavidade oral”, destaca Dr. Paulo Yanase.

    2. Redobre os cuidados com a higiene bucal: a escovação correta e o uso diário do fio dental são indispensáveis em qualquer estação, mas ganham ainda mais importância no inverno, quando a boca fica mais suscetível ao acúmulo de placa bacteriana. A recomendação é manter uma rotina completa de higiene, principalmente antes de dormir.

    3. Use produtos adequados para dentes sensíveis: as baixas temperaturas podem estimular diretamente as terminações nervosas dos dentes, causando desconforto ao ingerir alimentos gelados ou até ao respirar ar frio. “Quando existe desgaste do esmalte ou retração gengival, a dentina fica mais exposta e a sensibilidade tende a aumentar durante o inverno”,

    4. Evite enxaguantes bucais com álcool: muitas pessoas não sabem, mas enxaguantes com álcool podem intensificar o ressecamento da mucosa oral.Nesses casos, o ideal é optar por versões sem álcool, que ajudam na higiene sem comprometer a hidratação natural da boca.

    5. Modere o consumo de bebidas muito quentes e açúcar: o excesso de bebidas extremamente quentes pode aumentar o desconforto em dentes sensíveis. Além disso, o consumo elevado de doces e alimentos açucarados favorece o desenvolvimento de cáries, especialmente quando a produção de saliva está reduzida.

    6. Não deixe as consultas odontológicas para depois: muitas pessoas só procuram ajuda profissional quando a dor aparece. Porém, consultas regulares ajudam a identificar precocemente problemas como retração gengival, desgaste dentário e inflamações. “A saúde bucal vai muito além da estética. Problemas na boca podem impactar outras áreas do organismo e estão associados, inclusive, a doenças cardiovasculares e complicações sistêmicas. Cuidar da boca é cuidar da saúde como um todo”, finaliza Dr. Paulo Yanase.

    Sobre a Oral Sin
    Fundada em 2004, em Arapongas, Paraná, a Oral Sin é a maior rede de franquias de implantes dentários do país e, desde 2009 atua no segmento de franquias. Presente em todo o país, é pioneira na adoção de tecnologias digitais ligadas à odontologia. Além dos implantes, também oferece atendimento clínico em geral, próteses dentárias, estética dental, ortodontia, toxina botulínica e enxerto ósseo.

    Atendimento odontológico humanizado e de excelência, acolhimento, respeito, carinho e flexibilidade no pagamento – que promove o melhor custo-benefício do mercado – estão entre seus pilares.

  • Shopping Center Lapa realiza Festival de Fatias de Tortas

    Shopping Center Lapa realiza Festival de Fatias de Tortas

    Primeiro realizado em shopping de Salvador, o evento tem cinco expositoras com tortas de diversos sabores a preços acessíveis; de 20 e 23, das 11h às 19h, na Praça de Eventos (L1)

    O Shopping Center Lapa realiza, entre os dias 20 e 23, o primeiro Festival de Fatias de Tortas promovido em um centro de compras de Salvador. O evento é na Praça de Eventos localizada no piso L1 do empreendimento, das 11h às 19h, reunindo confeiteiras e empreendedoras locais para a venda de fatias individuais, com valores entre R$ 20,00 e R$ 25,00. Aberto ao público, o festival propõe uma circulação mais acessível da confeitaria artesanal e amplia o espaço de visibilidade para pequenos negócios liderados por mulheres.

    Na ocasião, os visitantes vão poder experimentar desde receitas tradicionais a combinações mais autorais, assinadas por marcas de 5 expositoras, como Olívia Bolos Decorados, Patyy’s Cakes, Fada dos Doces, Beta Alves Confeitaria e Jessica Azevedo. Em comum, além do trabalho manual, estão trajetórias construídas fora dos grandes circuitos da gastronomia formal, muitas vezes conciliando produção doméstica, maternidade e empreendedorismo.

    Roberta Alves, da Beta Alves Confeitaria, é um exemplo. Formada em Pedagogia, começou produzindo salgados para familiares e amigos há mais de uma década, ainda sem imaginar que a cozinha se transformaria em profissão. Após enfrentar dificuldades financeiras e criar dois filhos sozinha, encontrou nos dotes culinários uma alternativa de renda e reorganização da própria vida.

    “Teve um momento em que pensei em desistir de tudo e voltar para a Educação. Quando o festival de tortas começou a dar certo nas feiras de bairro, percebi que ainda existia espaço para continuar acreditando no meu trabalho. Participar de um evento como esse amplia muito nossa visibilidade e aproxima novos clientes”, afirma Roberta.

    A variedade de sabores ajuda a compor o clima de descoberta que marca o festival. Há opções de chocolate intenso, frutas vermelhas, limão, pistache, morango, doces regionais e releituras de sobremesas clássicas. Algumas receitas apostam na estética detalhada dos bolos decorados; outras priorizam recheios generosos e preparos mais caseiros.

    A trajetória da Olivia Bolos Decorados também ajuda a explicar o crescimento desse segmento na cidade. Criada em 2018, no Engenho Velho de Brotas, a confeitaria começou produzindo bolos personalizados e ganhou novo alcance este ano ao lançar um projeto dedicado exclusivamente às tortas vendidas em fatias. Um dos vídeos publicados nas redes sociais ultrapassou 100 mil visualizações, ampliando a procura pelos produtos.

    À frente da Fada dos Doces, a confeiteira Daiane começou vendendo bolos no pote no período em que trabalhou na McDonald’s, ao longo de 10 anos. “Foi lá que, mesmo cansada da rotina pesada, eu comecei a vender bolos no pote e doces para conseguir uma renda extra. Enquanto muitos viam apenas uma funcionária, eu já carregava dentro de mim o sonho de empreender”, revela. A partir dalí, transformou a produção artesanal em fonte de renda própria. Hoje, participa do Festival de Fatias de Tortas com receitas autorais e aposta na torta napolitana como sabor destaque da marca. “Esse convite chegou em um momento muito importante para mim. É o reconhecimento de que valeu a pena continuar acreditando no meu trabalho”, afirma.

    Apoio ao empreendedorismo feminino

    Além da gastronomia, o festival reforça uma linha de atuação que o Shopping Center Lapa vem consolidando nos últimos anos, com ações voltadas ao fortalecimento de pequenos empreendimentos e apoio a iniciativas femininas. O shopping possui o Selo Pacto Pela Mulher, reconhecimento ligado a práticas de valorização e incentivo à autonomia financeira de mulheres empreendedoras.

    Para a gerente de marketing do Shopping Center Lapa, Aline Ferraz, o evento também dialoga com o perfil diverso do público que circula diariamente pelo centro da cidade. “O empreendimento conecta diariamente públicos de diferentes regiões de Salvador, o que amplia o alcance de iniciativas como essa e cria oportunidades para que pequenos empreendedores apresentem seu trabalho a novos consumidores”, destaca.

    Serviço

    Festival de Fatias de Tortas

    Quando: 20 a 23 de maio

    Horário: 11h às 19h

    Onde: Praça de Eventos, piso L1 do Shopping Center Lapa

    Aberto ao público

    Valores: Fatias entre R$ 20,00 e R$ 25,00

  • Alagoinhas: casal e filho de 1 mês são mortos a tiros após terem casa invadida; crime foi cometido na frente de crianças de 5 e 8 anos

    Alagoinhas: casal e filho de 1 mês são mortos a tiros após terem casa invadida; crime foi cometido na frente de crianças de 5 e 8 anos

    Um casal e o filho de 1 mês e 5 dias foram mortos a tiros após a casa da família ser invadida por homens armados, na madrugada desta quinta-feira (21), em Alagoinhas, cidade a cerca de 120 km de Salvador. Segundo a Polícia Militar, o crime aconteceu na presença dos outros dois filhos das vítimas, de 5 e 8 anos.

    De acordo com apuração da TV Bahia, as vítimas foram identificadas como Géssica Costa Santos, de 24 anos; Fábio Lima e Lima, de 25; e Lucas Samuel Lima Santos, de 1 mês e 5 dias.

    O casal morreu dentro do imóvel, localizado no bairro Urbis 3. O recém-nascido, atingido por quatro tiros, foi entregue pela irmã de 8 anos a uma vizinha e levado para o Hospital Regional Dantas Bião, mas não resistiu aos ferimentos.

    Familiares informaram à Polícia Militar que os autores do crime chegaram à casa da família em um carro branco. Após o ataque, eles fugiram.

    A autoria e a motivação do crime serão investigadas pela Delegacia Territorial (DT) de Alagoinhas.

    G1

  • Burnout silencioso acende alerta para saúde mental no ambiente de trabalho

    Burnout silencioso acende alerta para saúde mental no ambiente de trabalho

    Subrecarga emocional, exaustão constante e culpa por descansar estão entre os sinais de atenção

    Com a chegada do meio do ano e o aumento das demandas profissionais, muitas pessoas começam a sentir o peso e o impacto da cobrança e da autocobrança por resultados imediatos e pelo constante movimento. A rotina corrida e cheia de demandas faz com que, muitas vezes, passe despercebido um cansaço que não cessa: o burnout silencioso. Sintomas como exaustão constante e contínua, irritabilidade, insônia e até mesmo culpa em momentos de pausa tornam-se cada vez mais frequentes no ambiente de trabalho.

    Segundo a psicóloga Niliane Brito, especialista em Psicologia Clínica (CRP03/12433), uma das questões mais importantes relacionadas ao burnout silencioso está na forma como esse cansaço vem sendo naturalizado e normalizado pelas pessoas. “Muitas vezes, mesmo cansadas, elas continuam suas rotinas funcionando no automático, cumprindo metas, tarefas e demandas sem perceber o quanto já estão emocionalmente sobrecarregadas. É um desgaste que vai se acumulando de forma silenciosa e impactando diversas áreas da vida”, explica.

    A especialista destaca que um dos principais sinais de alerta é a sensação constante de estar sempre exausto, mesmo após momentos de descanso. Além disso, alterações de humor, ansiedade, dificuldade de concentração, desmotivação e sensação de incapacidade também podem indicar um estado de esgotamento emocional.

    “Existe, na contemporaneidade, uma romantização em relação à produtividade excessiva. Quanto mais ocupados demonstrarmos ser e estar, mais importantes parecemos aos olhos da sociedade. Isso faz com que muitas pessoas sintam culpa ao descansar, pausar ou desacelerar, quando, na verdade, o descanso é uma necessidade básica para a saúde mental”, afirma Niliane.

    Entre as orientações para prevenir o esgotamento, a psicóloga reforça a importância de estabelecer limites na rotina, respeitar horários de descanso, buscar momentos de lazer, autocuidado e desconexão fora do ambiente profissional. “Pequenas pausas ao longo do dia, sono de qualidade, alimentação equilibrada e atividades prazerosas já fazem diferença. Mas, quando os sintomas começam a afetar a vida pessoal e profissional, buscar ajuda psicológica é fundamental”, orienta.

    Ainda de acordo com a especialista, as empresas também precisam ampliar o olhar sobre saúde emocional dentro das equipes. “Ambientes saudáveis não são construídos apenas com metas e resultados, mas também com escuta, acolhimento e respeito aos limites humanos. Falar sobre saúde mental no ambiente de trabalho deixou de ser tendência e passou a ser uma necessidade”, conclui.

  • IR: como declarar planos de saúde e dependentes sem cair na malha

    IR: como declarar planos de saúde e dependentes sem cair na malha

    Conheça particularidades que podem ajudar na hora de declarar

    A declaração do Imposto de Renda envolve regras complexas sobre dependentes e plano de saúde, que geram dúvidas recorrentes entre os contribuintes.

    Especialistas ouvidos pelo podcast VideBula, da Radioagência Nacional, reforçam que a regra a ser seguida é declarar todos os gastos que efetivamente saíram do bolso do contribuinte.

    A vice-presidente financeira da Associação das Empresas de Serviços Contábeis de São Paulo (Aescon-SP), Fátima Macedo, lembra que é preciso estar atento às declarações de despesas com planos de saúde. Isso porque, em algumas situações, o empregador arca com uma porcentagem da mensalidade. “Se o plano for totalmente custeado pela empresa, você não pode declarar nada. Agora se a empresa paga uma parte, e você paga outra, você pode declarar o valor que você paga”, diz.

    Os planos com coparticipação também podem ser declarados. Nesse caso, além da mensalidade fixa, o contribuinte pode pagar um adicional variável de acordo com a utilização dos serviços. “Essa coparticipação está saindo do meu bolso. Eu posso declarar normalmente”, completa Fátima.

    Reembolso e plano familiar
    O reembolso de valores pelo plano de saúde também exige cuidado. A vice-presidente da Aescon-SP exemplifica: “Eu paguei R$ 500 em uma consulta particular. Pedi o reembolso no plano e me devolveram R$ 200. Eu tenho que declarar os R$ 300 como despesa dedutível; não o valor total da consulta”.

    Thiago Helton, advogado especialista em Direitos das Pessoas com Deficiência, reforça que o valor reembolsado não deve entrar na dedução “porque senão o contribuinte estaria ganhando em cima do Fisco”, com uma despesa lançada em duplicidade.

    Outra categoria que pede atenção é a do plano familiar. Nesse caso, a orientação é que cada um declare sua parte, ainda que o contrato seja único. Se a entidade familiar tiver dependentes, o valor deles deve ser lançado junto ao responsável que os relaciona na declaração. “O pai faz a declaração dele, a mãe faz a declaração dela e os filhos estão na declaração da mãe. Ele vai lançar a parte dele na declaração dele, a esposa e os filhos vão lançar na dela”, explica Fátima Macedo.

    Se não houver vínculo formal de dependência, ninguém declara. “Se eu pago o plano de saúde para uma sobrinha. Ela pode declarar? Não, porque não é ela que paga. E eu posso declarar? Também não, porque ela não é minha dependente”.

    O auditor-fiscal da Receita Federal, José Carlos Fernandes da Fonseca, alerta para a importância da comprovação dos pagamentos, independentemente da modalidade do plano de saúde. “Você tem como provar que foi você que pagou esse valor? Se tem, então pode declarar”, afirma.

    Gastos de saúde não têm limite para dedução na declaração. Nesse contexto, despesas médicas muito altas – frequentes para pessoas com deficiência, doenças raras ou neurodivergentes – costumam chamar a atenção da Receita.

    “O que acontece na prática é que há uma possibilidade de malha fina e necessidade de comprovação. Por isso, sempre ressaltamos a importância da documentação”, diz Fátima Macedo.

    Dependentes com deficiência e o limite de idade
    Em geral, os dependentes podem ser declarados no Imposto de Renda até os 21 anos ou até 24, caso estejam matriculados na faculdade. Quando se trata de dependentes com deficiência, entretanto, não há limite de idade.

    “No caso de pessoas neurodivergentes ou com alguma deficiência, desde que seja acompanhado pelos laudos, é permitida a continuação como dependente e junto dele o lançamento de todas as despesas de educação, saúde, previdência, entre outras”, diz José Carlos.

    E a relação de dependência não é exclusiva dos pais. Curatelados e tutelados com decisão judicial também podem constar nas declarações sem limite de idade.

    O alerta principal, no entanto, é sobre rendimentos do dependente. “O erro que muitas vezes se comete é que, se esse dependente recebe algum tipo de remuneração, também é necessário lançar essa renda”, adverte o auditor-fiscal.

    Thiago Helton complementa que a renda do dependente vai ser somada e compor a sua base de cálculo. Por isso, é importante analisar se a melhor opção é manter a pessoa como dependente, ou fazer a declaração dela em separado, mesmo que ela seja isenta.

    Bens do dependente
    Bens em nome do dependente também precisam constar na declaração do responsável, discriminados como patrimônio do dependente. É o caso de contas bancárias e carros comprados com isenção de impostos para pessoas com deficiência, que muitas vezes não ficam no nome do responsável.

    O auditor-fiscal José Carlos Fernandes da Fonseca, orienta a declarar o valor pago na compra do carro, já com desconto, e não o valor de tabela do veículo. “E é sempre bom explicar na descrição que se trata de um carro adquirido com isenção, porque se for feito um cruzamento que identifique valores diferentes, vai facilitar para que a pessoa não seja chamada para esclarecer o motivo da divergência”.

    Declaração pré-preenchida
    Via de regra, os dados de dependentes não aparecem automaticamente na declaração pré-preenchida disponibilizada pela Receita Federal: é preciso informar manualmente. Entretanto, se o dependente tiver conta na plataforma Gov.Br, pode autorizar o CPF do responsável a acessar as informações.

    Agência Brasil