No último domingo, 17 de agosto, o projeto Nadando Pelos Cartões Postais promoveu mais um treino simbólico e inspirador, desta vez nas águas abertas do Lago Guaíba, em Porto Alegre (RS). O destaque ficou por conta dos nadadores masters Vilson Thomas, de 66 anos, e Francismar Siviero, de 70, que encararam as águas geladas de 15,6°C em pleno inverno do hemisfério sul.
Francismar Siviero, além de nadador, é o idealizador e coordenador do projeto, que tem como missão incentivar a prática da natação em águas abertas em locais emblemáticos do Brasil. A iniciativa busca promover saúde, bem-estar e conexão com a natureza, especialmente entre o público da terceira idade.
“Nossa proposta é mostrar que é possível manter a vitalidade e a qualidade de vida em qualquer fase da vida. A natação, especialmente em águas abertas, oferece inúmeros benefícios físicos e mentais”, destaca Siviero.
Entre as vantagens da prática regular do esporte na terceira idade estão a melhora da capacidade cardiovascular, o aumento da mobilidade, o fortalecimento muscular, a prevenção de doenças crônicas e o estímulo ao bem-estar emocional.
Mais do que um simples treino, a atividade representou uma verdadeira celebração da coragem, da superação e da paixão pela natação. Uma demonstração clara de que a idade não é um obstáculo quando há propósito, preparação e entusiasmo.
