Estudos associam dietas ricas em açúcar a dificuldades de concentração, memória e aprendizado entre crianças e adolescentes
O consumo excessivo de açúcar por crianças e adolescentes está diretamente ligado a problemas de desempenho escolar, de acordo com especialistas em nutrição e saúde infantil. A ingestão frequente de alimentos ultraprocessados e ricos em açúcares simples pode interferir na capacidade de concentração, na memória e na qualidade do sono fatores essenciais para o aprendizado e o rendimento acadêmico.
Segundo um estudo publicado na revista científica Appetite (2019), uma dieta com alto teor de açúcar está associada a um maior risco de dificuldades cognitivas e emocionais em estudantes, especialmente quando combinada com hábitos alimentares pobres em nutrientes. Os picos de glicose no sangue, comuns após o consumo de doces e bebidas açucaradas, podem resultar em sintomas como fadiga, irritabilidade e queda na atenção, afetando diretamente o desempenho e o bem-estar.
Diante desse cenário, a Lowçucar reforça a importância de oferecer alternativas saudáveis e equilibradas para o público jovem, principalmente durante o período escolar. A marca, referência em produtos sem adição de açúcar, oferece opções que ajudam a manter a energia e o foco, sem comprometer a saúde.
“É fundamental que os pais estejam atentos aos alimentos que compõem a lancheira das crianças. O excesso de açúcar pode parecer inofensivo, mas afeta diretamente o desempenho cognitivo e o comportamento dos pequenos. Substituir doces tradicionais por versões sem açúcar é uma forma prática de promover mais saúde sem abrir mão do sabor”, explica a nutricionista Gisele Rocha.
Entre as opções indicadas para os lanches escolares, destacam-se os biscoitos sabor leite sem adição de açúcar, a mini maisena (ideal para o consumo infantil) e o wafer quadradinho, que combina sabor e praticidade, com menos impacto glicêmico. Além disso, a marca conta com linhas de sobremesas, sucos, biscoitos e snacks que contribuem para uma rotina alimentar mais equilibrada.
Especialistas recomendam que os pais combinem essas alternativas com uma alimentação rica em frutas, vegetais, proteínas magras e cereais integrais, além de manterem uma rotina de sono adequada e incentivo à atividade física.
“Ao promover escolhas mais conscientes desde cedo, estamos ajudando não só no desempenho escolar, mas na formação de hábitos saudáveis para toda a vida”, completa a especialista.
