Dieta pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos, sedentarismo e uso frequente de medicamentos estão entre os fatores que contribuem para o quadro, especialmente na terceira idade

A constipação intestinal, considerada um problema de saúde pública no Brasil, afeta cerca de 20% da população adulta e idosa, de acordo com dados do Ministério da Saúde. Entre os fatores que contribuem para sua alta incidência estão a dieta pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos, sedentarismo e uso frequente de medicamentos. Nos idosos, o quadro é agravado pela redução natural da motilidade intestinal, tornando-os mais vulneráveis a distúrbios digestivos.

Nesse contexto, o exame de microbiota intestinal surge como aliado importante. Disponível nas unidades do Sabin Diagnóstico e Saúde em Salvador, Lauro de Freitas, Camaçari, Lauro de Freitas, Santo Antônio de Jesus, Barreiras e Luís Eduardo Magalhães, o teste é indicado para pacientes com queixas abdominais persistentes e sem diagnóstico definido, como nos casos de doenças inflamatórias intestinais e síndrome do intestino irritável.

O procedimento é simples e não-invasivo: o paciente coleta a amostra de fezes em casa, que é submetida a sequenciamento genético para identificar e quantificar as bactérias presentes no intestino. A análise permite compreender a diversidade e o equilíbrio da microbiota, oferecendo informações valiosas para orientar estratégias de tratamento.

“Um microbioma variado está associado a um ambiente intestinal anti-inflamatório e menor risco de adoecimento”, explica a médica clínica Josie Velani Scaranari, do Sabin. Já a baixa diversidade ou predominância de bactérias nocivas pode resultar em sintomas como dor abdominal, distensão, alterações do hábito intestinal e maior predisposição a doenças crônicas.

Entre os idosos, as alterações naturais do microbioma ao longo da vida contribuem para o aumento de problemas digestivos e funcionais, impactando diretamente a qualidade de vida. O bom funcionamento intestinal está ligado não apenas à digestão, mas também à imunidade e ao metabolismo, fatores essenciais para a longevidade saudável.

Tratamentos

O resultado do exame de microbiota pode auxiliar o médico na indicação de tratamentos como a adoção de dietas ricas em fibras e alimentos fermentados, a suplementação estratégica com probióticos e prebióticos, a prática de exercícios físicos regulares e a redução de medicamentos agressivos à flora. Uma das dietas cada vez mais populares é a mediterrânea, que prioriza o consumo de azeite, grãos integrais, frutas, legumes e nozes.

Outras intervenções amplas na microbiota intestinal em idosos, como o transplante de microbiota intestinal, ou transplante de fezes, exigem avaliação caso a caso. “É preciso cautela em todos os aspectos. Devemos analisar o exame de maneira individualizada. Isso vale para todos, especialmente para os idosos, que têm processos diferentes para cada um. Cada idoso tem o seu processo de envelhecimento”, ressalta a médica.

Por ora, o exame se consolida como ferramenta diagnóstica e de acompanhamento, ajudando médicos e pacientes a compreenderem melhor os fatores que influenciam a saúde intestinal. Ao lado de hábitos saudáveis — como alimentação rica em fibras, hidratação adequada e prática regular de atividade física —, ele pode contribuir para reduzir os impactos da constipação e promover mais qualidade de vida na terceira idade.

Grupo Sabin

Com 42 anos de atuação, o Grupo Sabin é referência em saúde, destaque na gestão de pessoas e liderança feminina, dedicado às melhores práticas sustentáveis e atuante nas comunidades, o Grupo Sabin nasceu em Brasília (DF), fruto da coragem e determinação de duas empreendedoras, Janete Vaz e Sandra Soares Costa, em 1984. Hoje conta com 7.500 colaboradores unidos pelo propósito de inspirar pessoas a cuidar de pessoas. O grupo também está presente em 14 estados e no Distrito Federal oferecendo serviços de saúde com excelência, inovação e responsabilidade socioambiental às 78 cidades em que está presente, com 366 unidades distribuídas de norte a sul do país.

O ecossistema de saúde do Grupo Sabin integra portfólio de negócios que contempla análises clínicas, diagnósticos por imagem, anatomia patológica, genômica, imunização e check-up executivo. Além disso, contempla também serviços de atenção primária contribuindo para a gestão de saúde de grupos populacionais por meio de programas e linhas de cuidados coordenados, pela Amparo Saúde e plataforma integradora de serviços de saúde – Rita Saúde – solução digital que conta com diversos parceiros como farmácias, médicos e outros profissionais, promovendo acesso à saúde com qualidade e eficiência.