O São João é uma das festas mais tradicionais do país, marcada por comidas típicas, fogueiras, fogos de artifício e muita música. Apesar do clima de celebração, o período também exige atenção com a saúde, já que alguns hábitos comuns durante os festejos podem aumentar o risco de problemas como queimaduras, desconfortos gastrointestinais e danos à audição.

As queimaduras estão entre os acidentes mais frequentes nessa época do ano, especialmente devido ao manuseio de fogos e à proximidade com fogueiras. Dados de 2024 da Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão apontam que mais de 34 mil atendimentos por queimaduras foram registrados no país durante o período junino, podendo causar desde lesões superficiais até quadros mais graves.

De acordo com a dermatologista do Itaigara Memorial, Irene Spinola, o contato direto com o calor, faíscas ou superfícies aquecidas exige cuidado redobrado. “As queimaduras podem parecer simples no início, mas dependendo da profundidade da lesão, podem evoluir com dor intensa, formação de bolhas e até cicatrizes permanentes. Por isso, a prevenção é sempre o melhor caminho”, explica.

Além disso, a manipulação de fogos por pessoas não capacitadas e o uso de substâncias como álcool ou gasolina para acender fogueiras aumentam significativamente o risco de acidentes. O ideal é que o fogo seja aceso apenas em ambientes abertos, com distância segura e supervisão constante, especialmente quando há presença de crianças e idosos.

Diante de uma queimadura, algumas medidas imediatas podem ajudar a reduzir os danos:

Resfriar a área com água corrente fria por alguns minutos;

Evitar o uso de substâncias caseiras, como manteiga, pasta de dente ou pó de café;

Não estourar bolhas;

Procurar atendimento médico em casos de dor intensa, bolhas extensas ou alteração na coloração da pele.

Outro ponto de atenção é o consumo excessivo de comidas típicas. Pratos à base de milho, amendoim, coco e alimentos mais gordurosos fazem parte da tradição junina, mas quando ingeridos em excesso podem sobrecarregar o sistema digestivo.

Segundo a gastroenterologista do Itaigara Memorial, Diana Vinhaes, o exagero é o principal fator de risco nesse período. “O consumo elevado de alimentos ricos em gordura e açúcar, associado ao álcool, pode provocar sintomas como azia, refluxo, sensação de estufamento, náuseas e desconforto abdominal, especialmente em pessoas que já têm alguma condição prévia, como gastrite”, afirma.

Além disso, a combinação de grandes volumes de comida com bebidas alcoólicas tende a dificultar o processo digestivo e aumentar o desconforto. Diana destaca que a moderação é fundamental para evitar complicações. “Não é necessário deixar de consumir os alimentos típicos, mas é importante equilibrar as quantidades, manter uma boa hidratação e respeitar os limites do próprio organismo”, orienta.

Ainda de acordo com a médica, é importante ter cuidado com a intoxicação alimentar. “Pratos preparados com antecedência e mantidos sem refrigeração adequada por longas horas facilitam a contaminação bacteriana”.

A saúde auditiva também merece atenção durante os festejos. O uso de fogos de artifício e a exposição prolongada a sons intensos, comuns em shows e eventos juninos, podem causar desconforto e até danos à audição.

A otorrinolaringologista do Itaigara Memorial, Loreno Britto, explica que a exposição a ruídos elevados pode trazer consequências imediatas e, em alguns casos, permanentes. “Sintomas como zumbido, sensação de ouvido tampado ou diminuição da audição após eventos com som alto são sinais de alerta. Quando essa exposição é frequente ou muito intensa, existe risco de lesão auditiva irreversível”, destaca.

Para reduzir esses riscos, a recomendação é evitar permanecer próximo a caixas de som, manter distância de fogos de artifício e, sempre que possível, utilizar proteção auricular em ambientes com níveis elevados de ruído. Alternativas como fogos silenciosos também vêm sendo incentivadas como forma de tornar as celebrações mais seguras e inclusivas.

Com atenção aos cuidados básicos, é possível aproveitar o São João com segurança, preservando a saúde e o bem-estar durante um dos períodos mais celebrados do ano.