O Brasil é um dos países com o maior índice de estresse no mundo. De acordo com estudo feito pela Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse Brasil, cerca de 70% da população ativa já apresentou ou possui sintomas de estresse, que pode ser definido como uma reação natural do organismo quando condicionado a situações incômodas diversas. “O estresse pode desencadear problemas psicológicos, emocionais, físicos e até mesmo odontológicos, como mau hálito, bruxismo, aftas, cáries e muito mais”, garante o cirurgião-dentista, sócio e responsável técnico da Clínica Tavares, Leonardo Carvalho.
“Muita gente tem conhecimento que o estresse pode desencadear dor de cabeça, enxaqueca, insônia, dores musculares, ansiedade, pânico e até depressão. O que grande parte da população desconhece é que a saúde oral também pode ser afetada. Isso acontece porque o estresse provoca uma verdadeira “montanha-russa” de emoções no indivíduo, o que o torna o nosso organismo mais vulnerável às infecções, inflamações e outras doenças. De um modo mais técnico, podemos dizer que passamos a liberar hormônios de forma descontrolada, a exemplo do cortisol e da adrenalina, que consequentemente podem afetar o nosso sistema imunológico, atingindo as defesas do organismo”, detalha Leonardo Carvalho, no mês em que se comemora o Dia Mundial de Combate ao Estresse (23/09).
O dentista explicar que, desta forma, podem surgir diversos problemas orais, como aftas, que são pequenas feridas que podem aparecer na boca, durando de 10 a 15 dias; bruxismo, que é o ato de ranger ou apertar os dentes; gengivite, que é a inflamação da gengiva; boca seca, quando passamos a produzir pouca saliva, o que pode causar ainda o mau hálito; e cáries, que podem ser potencializadas, uma vez que passamos a ingerir mais doces, causando o acúmulo de placa bacteriana.
Precauções
De um modo geral, existem hábitos diversos que ajudam a aliviar o estresse. “Faça atividades físicas, aprenda exercícios de respiração, tenha uma alimentação saudável, consuma bastante água para se manter hidratado e produzir saliva, escove os dentes sempre após as refeições e procure dormir pelo menos oito horas. Além disso, não negligencie a ida preventiva ao dentista a cada seis meses”, conclui Leonardo Carvalho.
