Cuidar do corpo, fortalecer a mente e manter a energia ao longo do dia são desejos cada vez mais presentes em quem busca mais saúde e bem-estar. De acordo com a pesquisa “Hábitos de Consumo de Suplementos Alimentares no Brasil”, realizada pela ABIAD, pelo menos uma pessoa consome suplementos em 59% dos lares brasileiros, um aumento de 10% em relação à pesquisa anterior, feita em 2015. Ainda segundo o estudo, 90% dos entrevistados utilizam suplementos como complemento à alimentação, e 85% buscam melhorias na saúde e no bem-estar.

Os dados refletem um cenário em que mais pessoas estão atentas aos cuidados com a saúde, à qualidade da alimentação e à adoção de práticas que promovam equilíbrio físico e mental. Pensando nisso, a Palato Especiarias apresenta uma seleção de fórmulas funcionais que marcam o início de um novo ciclo de cuidado. Nas prateleiras das unidades, o que se encontra não são apenas cápsulas ou pós, mas ferramentas de apoio ao organismo, desenvolvidas com tecnologia, ciência e ingredientes de origem confiável.

“Acreditamos que a suplementação é mais do que uma tendência: é uma escolha consciente de quem quer viver com mais vitalidade. Nosso papel é facilitar esse processo, oferecendo produtos de qualidade, com curadoria técnica e um atendimento que acolhe cada etapa dessa descoberta”, afirmam Pedro Lisboa e Taciana Lisboa, sócios da Palato Especiarias.

Confira os principais suplementos para quem deseja iniciar uma rotina de cuidado e saúde:

• Multivitamínicos completos – Entre os destaques para quem está começando, estão os multivitamínicos completos, que ajudam a preencher as lacunas da alimentação corrida do dia a dia. Eles oferecem uma base nutricional ampla, reunindo vitaminas como A, C, D, E e do complexo B, além de minerais como zinco, selênio, ferro e magnésio. São indicados para quem vive uma rotina intensa, tem baixa ingestão de frutas e vegetais ou busca fortalecer a imunidade e a disposição diária.

• Ômega-3 (EPA + DHA) – O Ômega-3 com alta concentração de EPA e DHA é reconhecido por seu efeito anti-inflamatório e protetor do coração e do cérebro. Além disso, atua na saúde das articulações, na regulação da pressão arterial, no equilíbrio hormonal e no desempenho cognitivo. É recomendado para todas as idades, especialmente para quem não consome peixes regularmente ou tem histórico familiar de doenças cardiovasculares.

• Vitamina D3 com K2 – A Vitamina D3 combinada com K2 é essencial para os ossos, a imunidade e o equilíbrio metabólico. A D3 melhora a absorção de cálcio e fósforo, fundamentais para a densidade óssea, enquanto a K2 direciona o cálcio para os ossos e evita seu acúmulo nas artérias. Essa combinação é ideal para idosos, mulheres no climatério e pessoas com baixa exposição solar.

• Whey Protein Isolado – Para quem treina ou busca mais saciedade ao longo do dia, o Whey Protein Isolado é uma fonte leve e eficiente de proteína, com alto poder de absorção. Ele contribui diretamente para a síntese muscular, auxilia na recuperação pós-treino e pode ser usado em receitas como shakes, panquecas e smoothies. Sua fórmula com baixo teor de lactose também o torna ideal para quem tem sensibilidade digestiva.

• Magnésio (Dimalato ou Glicina) – O Magnésio, em versões como Dimalato ou Glicina, favorece o relaxamento, melhora a qualidade do sono e ainda ajuda na regulação do sistema nervoso. Essas formas têm alta biodisponibilidade e podem auxiliar também no alívio de dores musculares, na prevenção de enxaquecas e no controle da TPM. É um mineral-chave para quem sente cansaço constante, ansiedade ou dificuldade para dormir.

• Creatina – Reconhecida por sua eficácia, a creatina atua no aumento de força e desempenho físico, além de contribuir para a recuperação muscular e a saúde cognitiva. Ela age na regeneração do ATP, a principal fonte de energia das células, e é altamente indicada para quem busca ganho de massa magra, explosão nos treinos e melhor performance. Também apresenta potencial neuroprotetor, podendo beneficiar funções como foco e memória.

Palato Especiarias

A Palato Especiarias é referência em produtos naturais e essências na Bahia. Localizada no bairro de Itapuã (Av. Dorival Caymmi, 786), na Ferreira Costa (Av. Paralela), na Home Center Ferreira Costa dos Barris e em Simões Filho, a marca oferece mais de 100 opções em óleos essenciais, especiarias, oleaginosas, suplementos alimentares, temperos, além de itens sem glúten e sem lactose para tornar a lancheira das crianças ainda mais saudável e nutritiva.