A esclerose múltipla é uma doença autoimune que afeta o sistema nervoso central e pode provocar alterações na mobilidade, equilíbrio, força muscular, visão e na coordenação motora. No Brasil, cerca de 40 mil pessoas vivem com a doença, de acordo com a Associação Brasileira de Esclerose Múltipla (Abem). Durante o agosto Laranja, mês dedicado à conscientização sobre a esclerose múltipla, especialistas reforçam a importância do diagnóstico precoce e do tratamento multidisciplinar, que inclui a prática regular de atividade física, que tem se consolidado como uma importante aliada para a promoção da qualidade de vida.
Embora ainda não tenha cura, os avanços no tratamento e a adoção de hábitos saudáveis têm contribuído para que pessoas diagnosticadas mantenham a autonomia e realizem suas atividades diárias com mais autonomia. As evidências científicas demonstram que a prática de exercícios, quando realizada de forma orientada, é segura e traz benefícios importantes para esses pacientes. “A atividade física, quando bem orientada, é uma grande aliada no tratamento. Ela ajuda a preservar a força muscular, melhora o equilíbrio, a coordenação motora, a resistência física e contribui para que o paciente mantenha sua independência nas atividades do dia a dia”, explica Everton Raeda, profissional de educação física e Diretor Técnico da Rede Alpha Fitness.
Além dos ganhos físicos, os exercícios também auxiliam na redução da fadiga, um dos sintomas mais frequentes da doença; melhoram a qualidade do sono, diminuem os níveis de ansiedade e depressão e favorecem a autoestima, aspectos que impactam diretamente a qualidade de vida.
Entre as modalidades mais indicadas estão caminhadas, musculação, pilates, hidroginástica, bicicleta ergométrica e exercícios funcionais adaptados. A escolha da atividade deve considerar a fase da doença, a condição clínica e a orientação da equipe de saúde responsável pelo acompanhamento do paciente. “Não existe uma atividade ideal para todos os pacientes. O mais importante é que o exercício seja individualizado, respeite os limites de cada pessoa e faça parte de um acompanhamento integrado com os demais profissionais de saúde. O movimento é uma ferramenta importante para preservar a funcionalidade e promover qualidade de vida”, conclui o profissional da Rede Alpha Fitness.